روغتيا (Health)

[*Hala*]

Salamoona!!
hela laram che tasi tola jor ow rogh osi.
dalta ba oss mong Da روغتيا pa hakla ba malomat share kawo.

ALLAH mo khushala lara. :rose

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

ډیر لمر او لږ خوب انسان انتحار ته هڅوي

کړې ده ، څرګنده کړې ده چې لږ خوب او ډیر لمر په ځوانانو کې خشونت زیاتوي.

عالمانو له نولس سوه اته شپیتم میلادي کال رانیولې تر دوه زره دوهم میلادي کلونو پورې دوره مطالعه کړې ده چې په دې مودې کې په ګرین لنډ کې یو شمیر ځوانانو په اوړي ځانونه وژلي دي.

د څیړنې له مخې په انتحار کوونکو کې دوه اتیا په سلو کې په اوړي کې وژلي دي او اکثر انتحار په خشونت ترسره شوی دی یا یې ځان ته اور ورته کړی ، یا یې ځان زندۍ کړی او یا یې هم له لوړو ودانیو ځان لاندې اچولی دی.

په ګرین لنډ کې د اپریل ، مې او د اګست په وروستیو کې لمر شپه او ورځ وي. د څیړنې له مخې ډیره رڼا په سیروتونین کې اختلال رامنځته کوي دا هغه کیمیاوي ماده ده چې په مزغو کې د انسان له خوي او عادت سره ارتباط لري.

د څیړنې له مخې په لوړو ځایونو کې د وړانګو اغیز تر ټیټو زیات وي

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

مېوه له پوستکي سره خورئ

- طبي څېړنې وايي چې مېوه له پوستکي سره خورئ ځکه چې له پوستکي سره دمېوې خوراک دهغو خلکو لپاره ډېره ګټه لري چې په قند یا شکر اخته دي .


دقند د ناروغۍ په څو علتونوکې یو هم چاغوالی او نه تحرک یا نه خوځېدا ده .له پوستکي سره دمېوې خوراک دهغوناروغانو لپاره ګټوره ګڼل شوې چې په همدې علت دشکرپه ناروغۍ اخته شوي وي .


له پوستکي سره په تېره بیا دمڼې خوراک په دې خاطرډېره ګټه لري چې په پوستکي کې یوډول فیبرونه شته چې د وینې قند ښه


کنټرولوي

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

که چا وویل چې ځان وژني نوخبره یې جدي وګڼئ

که چا درته وویل چې خودکشي کوي خبره یې هسي هوايي مه ګڼئ خو وارخطا کېږئ
هم مه،هڅه وکړئ چې په سړو اعصابودبېښې مخه ونیسئ .

له ځان وژنې څخه دهغه کس دراګرځولولپاره دا کارونه وکړئ :

[Tamana]

re: روغتيا (Health)

wah wah da bia cheri rasa pat sawii wooo lolz ma os waledooo :khi:
der umda aw gata war post di
dera manana :salam:

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

khair usi grani

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

په امريکا کې د ورستيو څيړنو پر بنسټ د وينې د فشار ناروغۍ د لوړ عمر په کسانو کې دذهن د سستوالي سبب کېږي .
د شمالي کارولينا پوهنتون څيړونکي دې نتیجې ته رسيدلي چې که د وينې فشار لوړ وي د مغزونو ذهني فاعليتونه سستوي .

کارپوهان ټينګار کوي چې د وينې د فشار د ميکانيزم اغيزه لاتر آوسه په کره توګه د ذهن په سستوالي کې نه ده څرګنده شوې خو وروستۍ څيړنې کيداي شي د وينې د فشار د کنترولو لپاره يوه عامل وي .
ځينې ډاکټران وايي چې دې نتیجې ته دلاښه رسېدو لپاره بايد نورې څيړنې هم ترسره شي .
ساروات چادهري د يل پوهنتون د داخلې ناروغيو پوهنيار وايي چې د دغې پايلې لپاره نورې څيړنې بيخي ضروري دي .
د وينې د فشار د ناروغۍ په نړۍ کې يوه له هغو ناروغيو څخه ده چې د مغزونو او زړه د دريدو (سکتې) او د شريانونو د تصلب (بندېدو) لامل هم ګرځي .
ځينې وختونه چې د وينې فشار لوړ شي د سر د شاتنۍ برخې د درد ، له پزې څخه د وينې د تلو او مغزي سکتې سبب کېږي او ډير وختونه خو د وينې د فشار د ناروغۍ لپاره کومې ځانګړې نښانې نه ښکاري او همداسې نا پيژندلې پاتې کيږي .

د نورو تازه پايلو لپاره زموږ په تمه و اوسي موږ به ضرور دغه خبرله تاسو سره شريک کړو په ځانګړې توګه له هغو کسانو سره چې د وينې د فشار ناروغي لري .

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

په هالندکې دساینس پوهانوله تازه څېړونو سره سم د وینې دلوړفشارعام درمل کېدای شي دانسانانوله ذهنه دبدوخاطروپه ایستلوکې مرسته وکړي .

دې څېړنې سره سم چې پایلې یې نن (بکشنبه/فبروري ۱۵) په هالند کې خپرې شوې ،دا درمل ممکن داندېښنو اووسواس له ختمېدو سره هم مرسته وکړي .

دامستردام په پوهنتون کې ارواپوه(سایکالوژیست ) میریل کیندت وايي دوی پر یوشمېررضاکارانو پروپرانولول (propranolol) وازمویل چې په نتیجه کې یې د هغوی بېروونکې خاطرې ترډېره هېرې کړي

[sohail khan]

re: روغتيا (Health)

مېوه له پوستکي سره خورئ

- طبي څېړنې وايي چې مېوه له پوستکي سره خورئ ځکه چې له پوستکي سره دمېوې خوراک دهغو خلکو لپاره ډېره ګټه لري چې په قند یا شکر اخته دي .


دقند د ناروغۍ په څو علتونوکې یو هم چاغوالی او نه تحرک یا نه خوځېدا ده .له پوستکي سره دمېوې خوراک دهغوناروغانو لپاره ګټوره ګڼل شوې چې په همدې علت دشکرپه ناروغۍ اخته شوي وي .


له پوستکي سره په تېره بیا دمڼې خوراک په دې خاطرډېره ګټه لري چې په پوستکي کې یوډول فیبرونه شته چې د وینې قند ښه


کنټرولوي

DERA KHA SILSILA DA:rose

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

دزړه دناروغۍ عوامل اونښې په ویدیو کې وګورئ
نن سبا په نړۍ کې دزړه ناروغۍ خورا زیاتې شوي دي. یوازې په متحدوایالتونوکې د زړه په ډېرعام ډول ناروغۍ (cnd)باندې دیارلس ملیونه انسانان اخته دي اوهرکال پنځه لکه تنه په دې ناروغۍ یوازې په امریکا کې مري .

دزړه ناروغۍ بېلابېل عوامل لري لکه دوینولوړفشار،لوړقند اوداسې نور .له دې سره عمر،نژاد ،عدم تحرک اوپه کورنۍ کې ددې ناروغۍ سابقه هم په دې ناروغۍ کې مهم رول لري .په دې ویدیوکې ددې ناروغۍ نښې نښانې اوعوامل څرګندېږي

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

دغوسه ناکوانسانانوټپ هم ژرنه ښه کېږي

امریکايي څېړونکي وايي د دوی تازه تحقیقات ښيي هغه کسان چې خپله غوسه کنټرولوي ،دهغوی زخم له جراحي عملیاتو وروسته ژرښه کېږي .

دمازغودچلنداودمافیت مطالعه همداراز ښيي چې ستریس او اضطراب هم مرسته کوي چې دانسان بدن دځان دترمیمولووړتیا ومومي .

امریکايي څېړونکي وايي چې په نژدې سلوتنویې داتجربه کړې .دوی وایی له دغوکسانوڅخه یې لومړی پوښتلي چې خپله غوسه یا قارڅنګه کنټرولوي اوبیا یې د هرچا دغوسې د کنټرول اندازې ته په پام سره دهغوی د زخم دښه کېدو وخت ورسره پرتله کړی دی .

څېړنې وښودله هغه کسان چې ژرغوسه کېږي ترهغوچې سړه سینه لري(ژرنه په قارېږي) لږترلږه څلورورځې ناوخته ښه کېږي .

د(اوهایو)پوهنتون دڅېړونکوډاکترانوډلې ویلي چې دمختلفومزاجونو درضاکارانو لاسونه یې ورژوبل کړي اوبیا یې اته ورځې دهغوی دزخم جوړېدا څارلې ده

[*Hala*]

re: روغتيا (Health)

وخاندئ چې وخاندو- نن دخندانړیواله ورځ ده
:)
په ۱۹۹۵ ع کال کې دخلکودخندولولپاره دډاکتر(مادان کاتری)په نوم دیوه هندي ډاکترنوښت او ابتکارسبب شوچې د(خندا یوګا)جوړه شي اوهرکال دجنورۍ یوولسمه دخندانړیواله ورځ ونومول شي .

طبي څېړونکي وايي چې خندا ترټولوارزانه انتي بیوتیک اود دردونوترټولوغوره مسکین ده .هغوی وايي چې خندا پردې سربېره چې دانسان عمراوږدوي دارامښت، روحي سکون اوسلامتۍ دترلاسه کولولپاره اوله پریشانۍ اواضطراب څخه دخلاصون ښه وسیله ده .
دانسانانود ژوند دطریقې بدلون له هغوی څخه دخندا چانس ترډېره حده اخیستی دی نوپکارده چې انسان دخندېدو لپاره پخپله نوې لارې پیدا کړي ،طنزفلمونه اوپروګرامونه وګوري اوله ورینو دوستانو سره وګوري .ځکه چې خندا دناروغیوپه وړاندې دانسان دفاعي سیستم بیاوړی کوي اوله ناروغیو څخه یې ساتي

[Nokia_Afridi]

re: روغتيا (Health)

Dar kha.................

[Tamana]

re: روغتيا (Health)

wah Dr. hala der sha der gata war post di :)

[sohail khan]

re: روغتيا (Health)

wah Dr. hala der sha der gata war post di :)

WAH TA KHO PE DER KHA NOM KEKHAO DOCTARA