A stupid question :-$

[Z.]

Asalam alaikum,

Are there any effective (natural) alternative to sleeping pills? as ummid says sleeping pills nahi leyney chahiyein

[safia]

Re: A stupid question :-$

yeh tu ummid hee batasakti hein.......... vese me tu sleeping pill nahi leti........

[AbgeenA]

Re: A stupid question :-$

Asalam alaikum,

Are there any effective (natural) alternative to sleeping pills? as ummid says sleeping pills nahi leyney chahiyein

Walekum Salam:hii:
ummid theek kehti he pills nahi leni chaen,adat par jati he...achi neend k leay 3 kaam kar sakti ho,daily kuch exercises kia karo,sone se aik ghanta pehle garam milk me khash khas thori si mix kar k pi lia karo...3rd ye k aik dua he..hazrat Baridah Razi Allah Tallah anha se rewayat he k hazrat Khalid bin waleed ne piyare nabi hazrat Muhammad SAW se neend na ane ki takleef beyan ki k mujhe raat ko neend nahi ati to hazrat Muhammad SAW ne farmaya k jab tum bistar par leto to Allah se ye dua kia karo.

Alahuma rabas samawati's sabe wa ma aa zalat wa rabal arzeena wama aqalat wa Rabashayateena awama azalat kuli jari'm min sharil khalqi ka kule him jamian ai'nyafruta alaya ahadun ao ayin yabghi alaya aza jaruka wajala sanao ka wa la ilaha ghairoka la ilaha ila anta.

ab mujhe arabic likhni nahi ati:shyy:me koshish karun gi k dua ko sacne karwa kar yahan paste karun lekin ager tumhare pas duaon ki book he to us me dekhna mil jaey gi.is k elawa tasbeeh Fatima raziAllah tallah anho bhi aik baar parh lia karo sone se pehle...bohat pursakoon neend aey gi inshAllah..or ye azmoodah tareeke hen sabteddy

[naveed iqbal]

Re: A stupid question :-$

sleeping pills se natural need nhi aati
ap try kro aik din pills le ker dekho ap ko mahsoos ho ga k natral sleep se ap ki sari thekan door ho gai hay laken pills le ker sony se esa nhi hoa
2ndly medicines k side effect b to hoty hain

[Nousheen_Gul]

Re: A stupid question :-$

mein tu koi sports channel lagaati hoon , mujhey neend aaney lagti hai ... try kar ke daikh lein ..

[saraah]

Re: A stupid question :-$

waalikum asslam

a stupid answer .......> tention lena chorr dou

[safia]

Re: A stupid question :-$

Walekum Salam:hii:
ummid theek kehti he pills nahi leni chaen,adat par jati he...achi neend k leay 3 kaam kar sakti ho,daily kuch exercises kia karo,sone se aik ghanta pehle garam milk me khash khas thori si mix kar k pi lia karo...3rd ye k aik dua he..hazrat Baridah Razi Allah Tallah anha se rewayat he k hazrat Khalid bin waleed ne piyare nabi hazrat Muhammad SAW se neend na ane ki takleef beyan ki k mujhe raat ko neend nahi ati to hazrat Muhammad SAW ne farmaya k jab tum bistar par leto to Allah se ye dua kia karo.

Alahuma rabas samawati's sabe wa ma aa zalat wa rabal arzeena wama aqalat wa Rabashayateena awama azalat kuli jari'm min sharil khalqi ka kule him jamian ai'nyafruta alaya ahadun ao ayin yabghi alaya aza jaruka wajala sanao ka wa la ilaha ghairoka la ilaha ila anta.

ab mujhe arabic likhni nahi ati:shyy:me koshish karun gi k dua ko sacne karwa kar yahan paste karun lekin ager tumhare pas duaon ki book he to us me dekhna mil jaey gi.is k elawa tasbeeh Fatima raziAllah tallah anho bhi aik baar parh lia karo sone se pehle...bohat pursakoon neend aey gi inshAllah..or ye azmoodah tareeke hen sabteddy

yeh 3 tareekey asan bhi hein.................. yeh hee behtar rahe ga......

[S.Athar]

Re: A stupid question :-$

Walekum Salam:hii:
ummid theek kehti he pills nahi leni chaen,adat par jati he...achi neend k leay 3 kaam kar sakti ho,daily kuch exercises kia karo,sone se aik ghanta pehle garam milk me khash khas thori si mix kar k pi lia karo...3rd ye k aik dua he..hazrat Baridah Razi Allah Tallah anha se rewayat he k hazrat Khalid bin waleed ne piyare nabi hazrat Muhammad SAW se neend na ane ki takleef beyan ki k mujhe raat ko neend nahi ati to hazrat Muhammad SAW ne farmaya k jab tum bistar par leto to Allah se ye dua kia karo.

Alahuma rabas samawati's sabe wa ma aa zalat wa rabal arzeena wama aqalat wa Rabashayateena awama azalat kuli jari'm min sharil khalqi ka kule him jamian ai'nyafruta alaya ahadun ao ayin yabghi alaya aza jaruka wajala sanao ka wa la ilaha ghairoka la ilaha ila anta.

ab mujhe arabic likhni nahi ati:shyy:me koshish karun gi k dua ko sacne karwa kar yahan paste karun lekin ager tumhare pas duaon ki book he to us me dekhna mil jaey gi.is k elawa tasbeeh Fatima raziAllah tallah anho bhi aik baar parh lia karo sone se pehle...bohat pursakoon neend aey gi inshAllah..or ye azmoodah tareeke hen sabteddy

اسلام علیکم بہت خوب اچھےمشورے دیئے ہیں ۔ دعا اگر ہو سکے تو ضرور پوسٹ کیجئے گا۔ویسے اگر رات کو سونے سےپہلےمطالعہ کی عادت ڈال لیں تو بھی نیند آسانی سے آجاتی ہے یہ میرا آزمودہ ہے میں رات کو سونےسے پہلے کچھ نہ کچھ پڑھتا ضرور ہوں۔
ہاں سچ یاد آیا یہ دودھ میں خشخاس ذرا "رزقی"ہے کیونکہ خشخاص نشے کے قریب قریب ہے لہذا اسے دودھ میں ملا کر پینے سے بچا جائے تو بہتر ہے۔:rose۔

[vvvcute]

Re: A stupid question :-$

jo mari haalat ja rahi hia kahi laini hi na par jaaye :(

[AbgeenA]

Re: A stupid question :-$

اسلام علیکم بہت خوب اچھےمشورے دیئے ہیں ۔ دعا اگر ہو سکے تو ضرور پوسٹ کیجئے گا۔ویسے اگر رات کو سونے سےپہلےمطالعہ کی عادت ڈال لیں تو بھی نیند آسانی سے آجاتی ہے یہ میرا آزمودہ ہے میں رات کو سونےسے پہلے کچھ نہ کچھ پڑھتا ضرور ہوں۔
ہاں سچ یاد آیا یہ دودھ میں خشخاس ذرا "رزقی"ہے کیونکہ خشخاص نشے کے قریب قریب ہے لہذا اسے دودھ میں ملا کر پینے سے بچا جائے تو بہتر ہے۔:rose۔

khash khash to aksar khanon me dali jati he jese kofty kabab mithai weghera..to ye safe cheez he,lekin ager na mood ho to dhanya zeada khaen..ye khash khash n dhanya wali tips Zubeda aunty TV par ati hen wo btati hen,or me ne try kia to asar hua.or dua inshAllah i ll try

[S.Athar]

Re: A stupid question :-$

khash khash to aksar khanon me dali jati he jese kofty kabab mithai weghera..to ye safe cheez he,lekin ager na mood ho to dhanya zeada khaen..ye khash khash n dhanya wali tips Zubeda aunty TV par ati hen wo btati hen,or me ne try kia to asar hua.or dua inshAllah i ll try

۔:salam:۔اسلام علیکم آپ نے صحیح کہا کہ کوفتوں وغیرہ میں استعمال کرتے ہیں۔لیکن صاف چیز نہیں ہے شائد آپ کو معلوم نہیں کہ یہ "پوست کا بیج ہیں وہی پوست جس سے ہیروئین بنائی جاتی ہے۔اور یہاں سعودیہ میں خشخاس صرف اسہی وجہ سے نہیں ملتی کہ اس سے نشہ کیا جاسکتا ہے۔
اور وہ ٹپ جس کا زکر آپ نےکیا اتفاق سے میں نے بھی سنی تھی۔جس میں کہا یہ گیا تھا کہ خشخاس کے دانے ململ کے کپڑے میں لپیٹ کر گرم دودھ میں دو تین مرتبہ ڈپ کریں۔اور ساتھ ہی یہ تاکید بھی کی تھی کہ زیادہ دیر تک نہ رکھیں اور اس کو عادت بھی نہ بنالیں۔

[ummid]

Re: A stupid question :-$

bloo

[Eshaa Chaudhry]

Re: A stupid question :-$

Asalam alaikum,

Are there any effective (natural) alternative to sleeping pills? as ummid says sleeping pills nahi leyney chahiyein

Wa Alaikum assalam

me k pass to iska aik hee hall hay jo me ki nazar mein sab se behtereen aur kar aamad hay......wo ye k jab me ko neend na aaey to me aankhon pe baazu rakh k (matlab zaberdasti aankhein band karna) AWWAL KALMA perhti jaati hun dil hee dil mein:d1: ...................................aur me ko nhin maloom k kitna perhty hun "100 times ya 200 times aur 20 times ........per yunhii kisi pal neend aajati hay me ko sakoon bhariiteddy

[Z.]

Re: A stupid question :-$

Walekum Salam:hii:
ummid theek kehti he pills nahi leni chaen,adat par jati he...achi neend k leay 3 kaam kar sakti ho,daily kuch exercises kia karo,sone se aik ghanta pehle garam milk me khash khas thori si mix kar k pi lia karo...3rd ye k aik dua he..hazrat Baridah Razi Allah Tallah anha se rewayat he k hazrat Khalid bin waleed ne piyare nabi hazrat Muhammad SAW se neend na ane ki takleef beyan ki k mujhe raat ko neend nahi ati to hazrat Muhammad SAW ne farmaya k jab tum bistar par leto to Allah se ye dua kia karo.

Alahuma rabas samawati's sabe wa ma aa zalat wa rabal arzeena wama aqalat wa Rabashayateena awama azalat kuli jari'm min sharil khalqi ka kule him jamian ai'nyafruta alaya ahadun ao ayin yabghi alaya aza jaruka wajala sanao ka wa la ilaha ghairoka la ilaha ila anta.

ab mujhe arabic likhni nahi ati:shyy:me koshish karun gi k dua ko sacne karwa kar yahan paste karun lekin ager tumhare pas duaon ki book he to us me dekhna mil jaey gi.is k elawa tasbeeh Fatima raziAllah tallah anho bhi aik baar parh lia karo sone se pehle...bohat pursakoon neend aey gi inshAllah..or ye azmoodah tareeke hen sabteddy

Wa Alaikum assalam

me k pass to iska aik hee hall hay jo me ki nazar mein sab se behtereen aur kar aamad hay......wo ye k jab me ko neend na aaey to me aankhon pe baazu rakh k (matlab zaberdasti aankhein band karna) AWWAL KALMA perhti jaati hun dil hee dil mein:d1: ...................................aur me ko nhin maloom k kitna perhty hun "100 times ya 200 times aur 20 times ........per yunhii kisi pal neend aajati hay me ko sakoon bhariiteddy

:jazak:

Mey kerti hun Ziker, yahi sab starting with tasbeeh fatimah, Kalima, Astaghfaar jo bhi yaad ata a rahey ...magar shayed aaj kal thora sa out of order hun :-$

matlab merey roz k kaam hi nahi khatam hotey hein aur pehley dimagh ko in focus rakhney k liye coffee leyti hun jis ki waja sey shayed phir neend nahi ati ...ya phir shayed kaam itney sawar hotey hein dimagh pe k aaj ki aur aney wali kal ki hi pareshaniyan lagi rahti hein :-$

Literally mey aaj kal 24/7 bas books aur books aur bas...phir bhi nahi khatam nahi hota hai ... pata nahi kyun itna time consuming hai sab ... :-$

[Z.]

Re: A stupid question :-$

sleeping pills se natural need nhi aati
ap try kro aik din pills le ker dekho ap ko mahsoos ho ga k natral sleep se ap ki sari thekan door ho gai hay laken pills le ker sony se esa nhi hoa
2ndly medicines k side effect b to hoty hain

yeah I know :-$

mein tu koi sports channel lagaati hoon , mujhey neend aaney lagti hai ... try kar ke daikh lein ..

wah...!

waalikum asslam

a stupid answer .......> tention lena chorr dou

tensions leyna chor deyti hun :-D

bloo

I guarantee you Ummid , mey ney bilkul bhi koi bhi anti stress nahi lien seriously since tum ney mana kiya :-D